Σε κάθε περίπτωση δεν θέλω να σε μπερδέψω με τον τίτλο αυτόν, όμως είναι τόσο απλός όσο τον διαβάζεις.. Δεν αισθάνομαι καλά.. και τι έγινε; Με λίγα λόγια και αν δεν αισθάνεσαι καλά δεν χάλασε και ο κόσμος (εξαιρούνται συγκεκριμένες καταστάσεις και ελπίζω να καταλαβαίνεις τι εννοώ.) Παρόλα αυτά δώσε την ευκαιρία να διαβάσεις το άρθρο και ελπίζω ο τίτλος να μας δικαιώσει.
Το σίγουρο είναι πως κανένας δεν περνάει ρόδινα σ΄αυτή την ζωή, όλοι μας έχουμε τα προβλήματα μας μικρά μεγάλα και όταν γράφω όλοι μας είναι όλοι μας. Αλλά για σκέψου η ζωή μας να ήταν flat… τι νόημα θα είχε; Πως θα εξελισσόμασταν αν δεν αντιμετωπίζαμε δυσκολίες; Δεν θέλω να με παρεξηγήσεις, όσο περισσότερες και επίπονες οι δυσκολίες.. τόσο καλύτερα θωρακίζεσαι στην ζωή, βελτιώνεσαι, δυναμώνεις και είσαι σε θέση να διαχειριστείς την ζωή σου καλύτερα, με μεγαλύτερη σιγουριά. Να συμφωνήσουμε σε κάτι; τι πιο φυσιολογικό λοιπόν από το να περνάμε δυσκολίες; Και αν ακόμη πιστεύεις πως η στάση σου γενικά είναι προβληματική γιατί καταλαβαίνεις πως είσαι αυστηρός /η περισσότερο από το κανονικό, ή είσαι περίεργος /η , ή αντιδραστικός/η ή οτιδήποτε άλλο, δεν υπάρχει πρόβλημα είσαι σε φυσιολογικά πλαίσια. Απορείς τώρα είμαι σίγουρος..
Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλές πηγές και κυρίως εξωτερικές για να επηρεαστούμε και πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα τους και πάμε εκεί που θέλουν να μας κατευθύνουν παίζοντας με τα συναισθήματα μας. Ταυτόχρονα όμως, πολλά από τα συναισθήματα αυτά που δημιουργούνται όπως το άγχος, ο πόνος και άλλα είναι μέσα στην ζωή και δεν βρίσκω τον λόγο γατί να μην τα αποδεχτούμε. Σε καμία περίπτωση αν τα αποδεχτούμε δεν θα απαλύνουν το όποιο πόνο έχουμε οι τις όποιες δυσκολίες , αλλά και τι να κάνουμε; Να απαρνηθούμε τον έξω κόσμο; Η να νιώθουμε όπως και νιώθουμε τις περισσότερες φορές ότι δεν έχουμε την δύναμη να ανταπεξέλθουμε; Είναι ξεκάθαρο πως πρέπει εκείνη την στιγμή να αναλάβουμε δράση. Οι Κινέζοι έχουν μια παροιμία: «Καλύτερα να ανάβεις ένα κερί, παρά να διαμαρτύρεσαι για το σκοτάδι.».
Και εδώ ξεκινούν κάποια περίεργα μονοπάτια, κάποια περίεργα παιχνίδια του μυαλού… Αυτός ο διαβολάκος μέσα μας που ξεκινά να μας κρίνει και να μας επικρίνει. Που δεν βρίσκει τίποτα καλό και κάθε πλεονέκτημα που διαθέτουμε αυτόματος το μετατρέπει σε μειονέκτημα, που δεν μας αφήνει να πάρουμε ανάσα, που μας κουνάει συνεχώς το δάχτυλο και περιμένει το λάθος μας για να μας γελοιοποιήσει. Τα προβλήματα και οι δυσκολίες πάντα υπήρχαν και θα υπάρχουν. Πως αντιδρούμε λοιπόν σε μια τέτοια κατάσταση; Πως αμυνόμαστε για να προστατέψουμε τον εαυτό μας και να βγούμε από τα αδιέξοδα;
Μέσα από αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να δώσω μια απάντηση, μια απάντηση που στόχο θα έχει να σε αφυπνίσει και παρά τις δυσκολίες να μην τα βάζεις με εσένα και να πας παρακάτω.
Δεν θα ακυρώσω κανένα μοτίβο που προτείνουν πολλά βιβλία αυτοβελτίωσης, προσωπικά τα θεωρώ όλα πως έχουν να προφέρουν λύσεις, λύσεις για κάθε τύπο ανθρώπου. Το αν είναι αποδοτικά ή όχι αυτό είναι ένα άλλο θέμα και σηκώνει πολύ κουβέντα και γράψιμο, αλλά το επαναλαμβάνω και πάλι δεν τα ακυρώνω… Για πολλούς ίσως η αλήθεια να είναι κάπου στην μέση. Ούτε θα ακυρώσω φράσεις που προτείνονται όπου κάποιος μπορεί να επαναλαμβάνει για να πάρει τα πάνω του. Όλα έχουν τον σκοπό τους… Όμως το πραγματικό τεστ είναι στην αρένα της ζωής με τις δυσκολίες, τα άγχη και τις κρίσεις πανικού και Δόξα τον Θεό τα είχα όλα αυτά με το τσουβάλι και για πολλά χρόνια στην ζωή μου.
Στην αρχική σελίδα της 360turn το αναφέρω ξεκάθαρα πως δεν είμαι ψυχολόγος, ούτε ειδικός. Είμαι όμως οπαδός και υπέρτατος υποστηριχτής της προσωπικής ανάπτυξης. Είναι κατανοητό σχεδόν από όλους μας οι λεπτές ισορροπίες που υπάρχουν σε θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία και οι διαφορετικοί δρόμοι που προτείνονται για την επίλυση προβλημάτων. Το σίγουρο είναι πως όποια διαδικασία και να επιλέξει κάποιος θα είναι σχετικά χρονοβόρα, έμμεσα αποτελέσματα στο τομέα αυτό δεν υπάρχουν. Πρόσφατα το είχα γράψει: Πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός. Σαν εσένα και σαν εμένα δεν υπάρχει στον κόσμο άλλος. Οπότε ξεχωριστά ο καθένας μας θέλει τον χρόνο του για να αρχίζει να αντιδράει θετικά.
Για παράδειγμα, σε τι κατάσταση είσαι τώρα; Σε βασανίζει κάτι; θέλεις να κλάψεις; κάντο χωρίς δεύτερη σκέψη.. Θα συνειδητοποιήσεις πως θα λειτουργήσει ευεργετικά πάνω σου και το σημαντικότερο να μην νιώθεις ενοχές που το έπραξες. Απλά ξέσπασε, βγάλε ότι έχεις εκείνη την στιγμή μέσα σου.
Επίσης, το έχουμε αναφέρει και σε πολλά βήματα (μέσω podcast) δείξε πραγματικό ενδιαφέρον για τους άλλους, δείξε αληθινή αγάπη, δείξε την εκτίμηση σου στον άλλον και να τα μοιράζεσαι με ανιδιοτέλεια. Γιατί να μην το κάνεις; η ζωή κυλάει πολύ γρήγορα τι θα μείνει άραγε πίσω;
Ακόμη κάτι σημαντικό, οι συναισθηματικές πληγές μέσα στον χρόνο… Πληγές που σου προκάλεσαν ή προκάλεσες και η αλήθεια είναι πως και από αυτές έχουμε μπόλικες. Το θέμα είναι πως τις διαχειριζόμαστε και πολύ περισσότερο να έχουμε την δύναμη για να τις αντιμετωπίσουμε με ειλικρίνεια. Ας παραδεχτούμε αυτό που είμαστε, απλά να έχουμε το κουράγιο να το κάνουμε, βελτιώνοντας τα πράγματα την επόμενη φορά. Δεν είναι κακό να ξέρουμε τις ιδιοτροπίες μας και να τις δουλεύουμε για να αποκτήσουμε καλύτερη ποιότητα ζωής… της δικής μας ζωής μην το λησμονείς…
Μην προσπερνάς αυτά που νιώθεις. Αν το κάνεις.. λίγο παρακάτω θα τα συναντήσεις και πάλι. Οπότε μην τρέχεις… μην τα προσπερνάς και αντιμετώπισε τα. Δεν έγινε και τίποτα. Μέρος της ζωής είναι και αυτό το κομμάτι.
Τέλος, να γνωρίζεις πως δύσκολες περιόδους μέσα στην ζωή μας θα συναντάμε τακτικά, θα σου πρότεινα να εναρμονιστείς με αυτές, δεν σημαίνει κάτι, δεν θα καθορίσουν όλη τη υπόλοιπη ζωή σου.
Δεν αισθάνομαι καλά.. Και τι έγινε; Λογικά η απάντηση πρέπει να σου δόθηκε…
