Να ξεκινήσουμε αυτό το σύντομο αλλά περιεκτικό όσο γίνεται άρθρο με την εξής φράση: Η επιλογή στην ουσία είναι ελευθερία.
Η επιλογή μας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε οτιδήποτε θέλουμε στη ζωή μας. Άκουσα έναν Life Coach κάποτε που είπε σε ένα μάθημα προσωπικής ανάπτυξης : ‘’Πως χωρίς επιλογή είμαστε αιχμάλωτοι, θύματα, μαριονέτες… Είμαστε χωρίς ελπίδα, όραμα ή όνειρα…’’ Συμφωνείς; Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Οι επιλογές μας είναι η ζωή μας…
Αυτή λοιπόν η δύναμή του να επιλέγουμε είναι πραγματικά ένα μεγάλο δώρο, αλλά μπορεί επίσης να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στη ζωή μας…
Η αλήθεια είναι πως αυτό το μεγάλο δώρο σε πολλές περιπτώσεις της ζωή μας δεν το εκτιμάμε και τόσο. Το λέω αυτό γιατί είναι πολλές περιπτώσεις που έχουμε την συνήθεια να κάνουμε άσχημες επιλογές, επιλογές που μας κρατούν μακριά από το σκοπό μας και την ευτυχία μας. Επιλογές που μας παροπλίζουν για να μπορέσουμε να κάνουμε αυτές τις πραγματικές και μόνιμες αλλαγές στη ζωή μας.
Το μόνο εύκολο είναι να πέσουμε σε αυτήν την παγίδα και είναι ακόμα πιο εύκολο να δημιουργήσουμε δικαιολογίες και να παραμυθιάζουμε σε πρώτη φάση τον ίδιο μας τον εαυτό και μετά τους άλλους γιατί δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Πράγματι σε ένα επίπεδο λογικό, μπορεί να πιστεύουμε ότι θέλουμε πραγματικά να αλλάξουμε, σε μια απλή σχέση, σε ένα γάμο, σε μια δουλειά και πολλά ακόμη…
Η πραγματικότητα είναι ότι η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική για τους περισσότερους. Όταν ο φόβος πλανιέται στον αέρα και νομίζεις πως ήρθε το τέλος του κόσμου, κάνεις την <<σωστή>> και πάλι επιλογή για να κρατηθείς στην ασφάλεια και να μην διαταράσσεις την ζώνη άνεσης σου. Πια είναι η <<σωστή>> επιλογή που κάνεις; Αποφασίζεις να μην ρισκάρεις για να μην πληγωθείς, για να μην απογοητευθείς ή για να μην απορριφθείς.
Μερικές φορές, η αλλαγή σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε την επιλογή του να παίξουμε με ασφάλεια, να παίξουμε κρυφτό και να επωφεληθούμε από το δώρο της επιλογής για να έχουμε τα αποτελέσματα που επιδιώκουμε.
Αυτό που προσωπικά υποστηρίζω είναι ότι μπορεί να υπάρξουν στιγμές στην προσπάθειά σου για προσωπική ανάπτυξη, πνευματική εξέλιξη ή για την ευτυχία που θα χρειαστεί να αμφισβητήσεις κάποιες από τις παλιές σου πεποιθήσεις και πρότυπα επιλογής που σε κρατούν συνδεδεμένο/η με μοτίβα του παρελθόντος.
Όλοι μας ψάχνουμε για συγκεκριμένες απαντήσεις αλλά που τις ψάχνουμε; Σε πρώτη φάση έξω από τον εαυτό μας και μετά οπουδήποτε αλλού. Και αρκετοί από εμάς συνεχίζουμε και κάνουμε επιλογές που μας προκαλούν δυσφορία και μας κρατούν πιο μακριά από την αλήθεια μας.
Υποστηρίζω… πως η λύση θα έρθει όταν καταλάβεις και εσύ, πως την δύναμη την έχεις μέσα σου για να μπορείς να διαλέξεις την ζωή σου. Όλες οι απαντήσεις θα έρθουν μόλις συνειδητοποιήσεις το τι σημαίνει πραγματικά η επιλογή στη ζωή σου και να καταλάβεις πως κάνεις άλλος δεν μπορεί να κάνει τις όποιες αλλαγές για εσένα. Για να δημιουργήσουμε οποιαδήποτε αλλαγή στη ζωή μας, είναι απαραίτητο να δούμε πολύ σοβαρά τις επιλογές που κάνουμε.
Πρέπει να αλλάξουμε την ενέργειά μας επιλέγοντας να αλλάξουμε το πώς νιώθουμε. Τα συναισθήματά μας είναι ο ισχυρότερος δείκτης της ενέργειάς μας.
Και θα ήθελα να επισημάνω σε αυτό το σημείο, πως δεν έχει να κάνει με το να προσποιούμαστε την ευτυχία ή είμαστε πολύ καλά ενώ εν τέλη δεν είμαστε. Αλλά έχει να κάνει με τη δέσμευση να είμαστε πιο αληθινοί για το πώς νιώθουμε και να μάθουμε να αναγνωρίζουμε μια άσχημη κατάσταση ή να αντιλαμβανόμαστε σκέψεις που δεν υποστηρίζουν πραγματικά τις επιθυμίες μας.
Είναι ξεκάθαρο ότι μπορούμε να διαμορφώσουμε τη ζωή μας από τις επιλογές που κάνουμε. Όχι μόνο τις καθημερινές επιλογές που πρέπει να κάνουμε όλοι ως άνθρωποι. Αλλά τις μεγαλύτερες και βαθύτερες επιλογές για το πώς νιώθουμε, τι σκεφτόμαστε και το είδος ενέργειας που επιλέγουμε και διοχετεύουμε προς τα έξω.
Πως μπορούμε να ξεκινήσουμε για να δημιουργήσουμε αλλαγές στη ζωή μας;
Θα έλεγα για αρχή και σε ότι μου αναλογεί μέσα από ένα ενημερωτικό site να συνειδητοποιήσεις τις επιλογές σου. To πώς νιώθεις τις περισσότερες φορές σε σχέση με συγκεκριμένα θέματα; Η αρχή αυτή είναι εξαιρετική για να αποκτήσεις μεγαλύτερη συνείδηση σχετικά με το πώς νιώθεις πραγματικά.
Επίσης, το πώς νιώθεις είναι επιλογή. Μόλις το συνειδητοποιήσεις και αρχίσεις να μαθαίνεις πώς να επιλέγεις διαφορετικά συναισθήματα για να δημιουργήσεις σημαντικές αλλαγές… θα βιώσεις μια νέα αίσθηση ελευθερίας.
Μην γελάσεις με το επόμενο… Το προτείνω και εγώ ανεπιφύλακτα σε πολλές περιπτώσεις, απόκτησε ένα πολύ όμορφο τετράδιο και σημείωνε αυτό που θέλεις να αλλάξεις στη ζωή σου και αφιέρωσε χρόνο για να γράψεις για το πώς νιώθεις σε κάθε φάση. Το να αποκτήσουμε περισσότερη επίγνωση και συνείδηση για κάτι απαιτεί να δώσουμε περισσότερη προσοχή σε αυτό. Η καταγραφή λοιπόν σε ένα τετράδιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει.
Κάτι σημαντικό… να είσαι επιλεκτικός/η για το πώς νιώθεις. Αφοσιώσου στην εύρεση τρόπων για να αισθανθείς καλύτερα και να βελτιώσεις την ενέργεια σου όταν τα πράγματα δεν είναι τόσο καλά.
Πάνω από όλα, να θυμάσαι να διασκεδάζεις. Η ζωή το γνωρίζεις πως δεν κρατά για πάντα για αυτόν τον λόγο πρέπει να νιώθουμε καλά και να έχουμε σκοπό να απολαύσουμε τον χρόνο μας εδώ.
Τέλος, εύχομαι να σε βοήθησα σε κάποιες σκέψεις σου και θα σου έλεγα μην το αργείς, ξεκίνησε να δημιουργείς την αλλαγή που αναζητάς… κάνοντας νέες επιλογές σήμερα….
