Στο κατώφλι του νέου έτους θέλω να υπενθυμίσω το εξής: Η επιλογή είναι ελευθερία! Η επιλογή μας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσουμε οτιδήποτε θέλουμε στη ζωή μας! Η επιλογή είναι ο καμβάς και εμείς ο ζωγράφος για να αποτυπώσουμε πάνω του τα αριστουργήματά μας αν το επιθυμούμε!
Χωρίς επιλογή είμαστε αιχμάλωτοι, θύματα, μαριονέτες. Είμαστε χωρίς ελπίδα, όραμα ή όνειρα. Με λίγα λόγια, οι επιλογές μας είναι η ζωή μας.
Η δύναμή μας να επιλέγουμε είναι πραγματικά ένα τεράστιο δώρο, αλλά μπορεί επίσης να είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στη ζωή.
Αν και μας έχει γίνει αυτό το τεράστιο δώρο, δεν του δίνουμε την πρέπουσα σημασία πάντα που της αξίζει. Μερικές φορές, για να μην γράψω τις περισσότερες, έχουμε στην πραγματικότητα μια χρόνια συνήθεια να κάνουμε κακές επιλογές - επιλογές που μας κρατούν χωριστά από το μεγαλείο μας, το σκοπό μας και την ευτυχία μας. Επιλογές που μας καθιστούν ανίκανους να κάνουμε πραγματικές, μόνιμες αλλαγές στη ζωή μας.
Παγώνουμε, κολλάμε και μας απαγορεύεται να δημιουργήσουμε τα αριστουργήματά μας!
Είναι εύκολο να πέσουμε σε αυτή την παγίδα και είναι ακόμα πιο εύκολο να δημιουργήσουμε δικαιολογίες για να δικαιολογήσουμε γιατί δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι μέσα μας θέλουμε πραγματικά να αλλάξουμε, παρόλα αυτά η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική για τους περισσότερους από εμάς. Όταν ανακατεύεται ο φόβος, η αρχική μας επιλογή πάει πίσω διότι θέτουμε πέραν του δέοντος την έννοια της ασφάλεια και αυτό σημαίνει τις περισσότερες φορές πως δεν αλλάζουμε. Αποφασίζουμε να μην ρισκάρουμε για να μην πληγωθούμε, απογοητευθούμε ή απορριφθούμε…
Οφείλουμε να προγραμματίσουμε εκείνο το μέρος του εγκεφάλου μας που προσπαθεί απλώς να μας προστατεύσει περισσότερο από αυτό που χρειάζεται , υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ξεπεράσουμε λίγη δυσφορία για να αλλάξουμε και να φτάσουμε στο επόμενο «επίπεδο» στη ζωή μας.
Δεν υποστηρίζω απαραίτητα πάντα τη νοοτροπία "χωρίς πόνο, κανένα κέρδος", αλλά μάλλον προτείνω ότι μπορεί να υπάρξουν στιγμές στην προσπάθειά μας για προσωπική ανάπτυξη, πνευματική εξέλιξη ή ευτυχία που θα χρειαστεί να αμφισβητήσουμε ορισμένες από τις παλιές μας πεποιθήσεις και πρότυπα επιλογής που μας κρατούσαν πίσω στο παρελθόν.
Και είναι αυτό το σημείο που βρέθηκα πριν αρκετά χρόνια και μέσα από πολλά προβλήματα. Επέλεγα μονίμως να βρίσκω απαντήσεις έξω από τον εαυτό μου. Συνέχισα να κάνω επιλογές που με άφηναν να νιώθω περισσότερη σύγχυση και μακριά από την αλήθεια μου.
Η λύση ήρθε όταν πραγματικά αποδέχτηκα και κατάλαβα ότι είχα τη δύναμη μέσα μου να διαλέξω τη ζωή μου. Βρήκα όλες τις απαντήσεις μου στην συνειδητοποίησή μου και στην αληθινή εκτίμησή μου για το τι σήμαινε πραγματικά η επιλογή στη ζωή μου… και, τελικά, να καταλάβω ότι κανείς άλλος δεν επρόκειτο να κάνει αυτές τις μεγάλες αλλαγές για μένα. Ήταν στο χέρι μου. Αν ήθελα να αλλάξω, έπρεπε να επιλέξω έναν διαφορετικό τρόπο ύπαρξης, σκέψης και συναισθήματος. Έπρεπε να τεντώσω τα όριά μου, να περάσω από ταλαιπωρία και να αλλάξω τον τρόπο που είχα επιλέξει να σκέφτομαι, να νιώθω και να αντιδρώ.
Αποφάσισα να κάνω τις πιο σημαντικές αλλαγές στη ζωή μου, απλώς αλλάζοντας το πώς επέλεξα να νιώθω. Προκειμένου να δημιουργήσουμε οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στη ζωή μας - είτε σχετίζεται με την υγεία μας, την ευημερία μας ή τη συνολική μας ευτυχία - είναι απαραίτητο να ρίξουμε μια καλή ματιά στις επιλογές που κάνουμε.
Η ζωή είναι ενέργεια. Είμαστε ενέργεια. Έτσι, για να βιώσουμε την αλλαγή που επιθυμούμε, απλά (ίσως όχι πάντα τόσο εύκολα, λόγω αυτών των δύσκολων προεπιλεγμένων μοτίβων συναισθημάτων και σκέψεων) πρέπει να αλλάξουμε την ενέργειά μας επιλέγοντας να αλλάξουμε το πώς νιώθουμε. Τα συναισθήματά μας είναι ο ισχυρότερος δείκτης της ενέργειάς μας.
Δεν έχει να κάνει με το να προσποιούμαστε την ευτυχία ή να προσποιούμαστε ότι νιώθουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο ενώ πραγματικά δεν ισχύει αυτό. Αλλά πρόκειται για τη δέσμευση να είμαστε πιο εκλεκτοί για το πώς νιώθουμε και να μάθουμε να αναγνωρίζουμε πότε μπορεί να πέφτουμε σε μια χρόνια κατάσταση να νιώθουμε άσχημα ή να επιλέγουμε σκέψεις που δεν υποστηρίζουν πραγματικά τις επιθυμίες μας.
Μπορούμε να διαμορφώσουμε τη ζωή μας από τις επιλογές που κάνουμε. Όχι μόνο οι καθημερινές επιλογές που πρέπει να κάνουμε όλοι ως άνθρωποι. Αλλά οι μεγαλύτερες και πιο βαθιές επιλογές για το πώς να νιώθουμε, τι να σκεφτόμαστε και το είδος της ενέργειας που επιλέγουμε να βγάλουμε προς τα έξω.
Προτείνω μερικές υπενθυμίσεις που μπορείτε να εντάξετε στην ζωή σας για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη δύναμη της επιλογής για να δημιουργήσετε αλλαγές στη ζωή σας:
Αρχίστε να συνειδητοποιείτε τις επιλογές σας. Πώς νιώθετε τις περισσότερες φορές ή σε σχέση με συγκεκριμένα θέματα; Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αποκτήσετε μεγαλύτερη συνείδηση σχετικά με το πώς νιώθετε πραγματικά για τα πράγματα. Θυμηθείτε, τα συναισθήματά σας είναι τα ίδια πράγματα με την ενέργειά σας. Και η συγκεκριμένη ενέργεια που βγάζετε είναι πρωτίστως αυτό που θα πάρετε πίσω.
Το πώς νιώθεις είναι επιλογή. Μόλις το συνειδητοποιήσετε και αρχίσετε να μαθαίνετε πώς να επιλέγετε διαφορετικά συναισθήματα για να δημιουργήσετε σημαντικές αλλαγές, θα βιώσετε μια νέα αίσθηση ελευθερίας.
Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο γύρω από αυτό που θέλετε να αλλάξετε στη ζωή σας και αφιερώστε χρόνο για να γράψετε για το πώς αισθάνεστε. Το να αποκτήσουμε περισσότερη επίγνωση και συνείδηση για κάτι απαιτεί να δώσουμε περισσότερη προσοχή σε αυτό. Το ημερολόγιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γίνει αυτό.
Πάνω από όλα, να θυμάστε να διασκεδάζετε. Η ζωή είναι συγκεκριμένη ας την απολαύσουμε διότι δεν έχει άλλη...
Σίγουρα δεν είναι κάτι εύκολο να πεις επιλέγω να αλλάξω τώρα. Όμως ξεκινήστε βάζοντας τις βάσεις σήμερα… Να δημιουργήσετε την αλλαγή που αναζητάτε κάνοντας νέες επιλογές σήμερα…
