Ανεξάρτητα από το τι κάνεις με τη ζωή σου, πρέπει πάντα να έχεις σε περίοπτη θέση τον εαυτό σου. Είσαι το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σου και καταλαβαίνεις πως το εννοώ αυτό. Είτε συμφωνείς είτε διαφωνείς, το να είσαι ικανοποιημένος/η με το ποιός ή ποιά είσαι είναι η πιο σημαντική πτυχή της διατήρησης της ψυχικής και συναισθηματικής σου ευεξίας. Και αν αγωνίζεσαι με το ποιος ή ποια είσαι, είναι επειδή ίσως έχεις αρχίσει να παραμελείς τον εαυτό σου και συνεχίζεις να βάζεις άλλες προτεραιότητες πάνω από εσένα. Μερικές φορές είναι εύκολο να ξεχάσουμε τη συναισθηματική μας υγεία όταν είμαστε προσηλωμένοι σε άλλους. Αλλά στην πραγματικότητα αξίζεις πολλά περισσότερα από αυτά που δίνεις στον εαυτό σου και είμαι σίγουρος γι΄αυτό.
Για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αν και η επιλογή του εαυτού μου ήταν κατά μια έννοια εγωιστική και τολμώ να πω με τον κακό ορισμό της λέξη, ταυτόχρονα όμως έβαζα για κάποιο λόγο πάντα προτεραιότητα τις επιθυμίες των άλλων ανεξάρτητα από το περιβάλλον μου ίσως γιατί πίστευα πως με αυτόν τον τρόπο θα είμαι πιο αποδεκτός ή αν το θέλεις πιο αγαπητός. Κάποια στιγμή στέφτηκα ότι η τοποθέτηση της ευτυχίας των άλλων πάνω από τη δική μου θα με έκανε ευτυχισμένο. Η αλήθεια όμως είναι το να θυσιάζεις τον εαυτό σου για όλους εκείνους που αγαπάς δεν είναι πάντα η σωστή επιλογή (επίσης θέλω να πιστεύω καταλαβαίνεις πως το λέω αυτό). Ειδικά όταν πρόκειται για τοξικές σχέσεις - είτε πρόκειται για φίλους είτε για οτιδήποτε. Δεν μπορείς επίσης να κατηγορείς τον σύντροφό σου ή την σύντροφο σου για την επιλογή του εαυτού σου... Είναι κάτι που στο παρελθόν το έκανα.
Η επιλογή το να έχεις καλή σχέση με τον εαυτού σου θεωρείται συνήθως εγωιστική, αλλά στην πραγματικότητα έχει κάπως παρεξηγηθεί. Και αυτό γιατί σαν επιλογή δεν βάζεις να είσαι σαν άνθρωπος ανήθικος ή να πατάς επί πτωμάτων για να προχωρήσεις την δική σου ζωή. Αν έχεις γνώμονα σου αυτή την επιλογή είσαι σε λάθος πλευρά. Η αν η επιλογή σου είναι να πάρεις αυτό που θέλεις με οποιοδήποτε τρόπο. Αυτό λέγεται απλώς αγενές για να μη το χαρακτηρίσω διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να παραμένουν σε στάσιμη κατάσταση και μέσα στην ζώνη άνεση τους… όμως έτσι δεν επιλέγουν ποτέ να έχουν καλή σχέση με τον εαυτό τους. Τι σημαίνει όμως επιλογή;
Η επιλογή σου σημαίνει ότι εστιάζεις στους στόχους σου και στα όνειρά σου και βεβαιώνεσαι ότι τα επιτυγχάνεις ή τουλάχιστον το προσπαθείς για να τα καταφέρεις καλύτερα. Η επιλογή σου σημαίνει ότι σταματάς να προσποιείσαι ότι ενδιαφέρεσαι για πράγματα που δεν σε ενδιαφέρουν μόνο και μόνο επειδή είναι άλλοι άνθρωποι γύρω σου. Επιλέγοντας τον εαυτό σου απελευθερώνεσαι για να μπορέσεις να ζήσεις τη ζωή με τους δικούς σου όρους και να απολαύσεις τη ζωή σου εξερευνώντας τα πράγματα που σε ενδιαφέρουν πραγματικά. Και δεν σου κρύβω πως μερικές φορές ο μόνος τρόπος να το επιτύχεις αυτό είναι να μείνεις μόνο σου/ μόνη σου. Στην δική μου περίπτωση ο τρόπος αυτός λειτούργησε.
Ανεξάρτητα από τη δουλειά που κάνεις, ανεξάρτητα από τους βαθμούς που έχεις, ανεξάρτητα από το πόσα παιδιά έχεις (ή δεν έχεις), ανεξάρτητα από το αν είσαι άγαμος ή όχι, δεν πρέπει ποτέ να αφήσεις αυτούς τους παράγοντες να σε καθορίσουν και πρέπει να παραμείνεις πιστός/η στο ποιος / ποιά είσαι. Μην αφήνεις τον πραγματικό εαυτό σου να επηρεάζεται από εξωτερικούς κυρίως παράγοντες. Το άθροισμα της προσωπική σου ταυτότητάς είναι πολλά περισσότερα από το ποιος / ποια είσαι, το τι κάνεις ή το χρηματικό ποσό που έχεις αποταμιεύσει στον τραπεζικό σου λογαριασμό. Ναι, το πιστεύω πως αξίζεις και εσύ και εγώ και όλοι μας περισσότερο από τους αριθμούς φιλών στο facebook ή των οπαδών στο Twitter. Είναι τόσοι πολλοί άνθρωποι που φοβούνται στο ποιοι είναι και έχουν κρίση ταυτότητάς, οπότε κρύβονται σε αυτά τα δήθεν, σε μια προσπάθεια να καλύψουν τους αληθινούς εαυτούς τους πίσω από μια ψεύτικη εικόνα.
Η επιλογή σου σημαίνει ότι κάνεις την αυτοεξυπηρέτηση κορυφαία προτεραιότητα και λαμβάνεις αποφάσεις που συμβάλλουν στην υγεία του νου και της ψυχής σου. Όταν επιλέγεις τον πραγματικό σου εαυτό, το κάνεις γιατί αυτό θα σε βοηθήσει μακροπρόθεσμα αντί να επιλέξεις πράγματα που παρέχουν άμεση ικανοποίηση. Θα σου προτείνω… αν το θέλεις να δουλέψεις πολύ και επίπονα με τον εαυτό σου και να είσαι ταπεινός/ η- και σταδιακά θα καταλάβεις ποιος / ποιά είσαι και μάλιστα αυτό θα φανεί σε όλους. Επέλεξε να προστατεύσεις τον εαυτό σου. Μην μπαίνεις σε καταστάσεις που θα βλάψουν την ψυχική σου υγεία και θα επηρεάσουν τη συναισθηματική σου ευημερία.
Με το να φροντίζεις τον εαυτό σου σε καμία περίπτωση δεν σε κάνει εγωιστή. Η σωστή επιλογή του ποιός / ποιά είσαι σου δίνει το δικαίωμα να ζήσεις αληθινά. Το να φροντίσεις και να εκπληρώσεις πρώτα όλα εκείνα που χρειάζεται ο εαυτός σου, σημαίνει ότι είσαι καλύτερα εξοπλισμένος/η για να βοηθήσεις τότε τους άλλους. Τέλος, δεν είναι κακό να αφήσεις πίσω σου ανθρώπους που δεν προσθέτουν καμία αξία στη ζωή σου, άσε επιτέλους ελεύθερο τον εαυτό σου. Αλλά με κάθε ειλικρίνεια, για όλα τα παραπάνω χρειάζεται πολύ θάρρος…
