Το επίπεδο επιτυχίας που βλέπεις στη ζωή σου έχει έμμεση συνάρτηση με το αποτέλεσμα των πεποιθήσεων σου.
Σε καμία περίπτωση δεν προσπαθώ γράφοντας την λέξη πίστη να την συνδυάσω με την θρησκεία, παρόλο που πιστεύω στον Θεό, όμως ταυτόχρονα εσύ μπορείς να πιστεύεις κάπου αλλού ή μπορεί και να μην πιστεύεις σε τίποτα, οπότε αυτή την λέξη την απομονώσω για να μην παρεξηγηθώ. Αυτό που εννοώ γράφοντας την λέξη πίστη, είναι η πίστη σου στην ικανότητά σου να πετύχεις.
Πιστεύοντας στον εαυτό σου σημαίνει πίστη στις δικές σου ικανότητες και είμαι σίγουρος πως ξέρεις ποιες είναι. Σημαίνει να πιστεύεις ότι ΜΠΟΡΕΙΣ να κάνεις κάτι – ότι πλήρεις τις προϋποθέσεις. Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου, είσαι σε θέση να ξεπεράσεις την αυτο-αμφιβολία και να έχεις την αυτοπεποίθηση να αναλάβεις δράση και να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου.
Όταν σε παρασύρει φόβος, αμφιβολίες και συμπεριφορές που υπονομεύουν τον εαυτό σου, η επιτυχία εξασθενεί και την χάνεις μάσα από τα χέρια σου. Όποιες δεξιότητες έχεις κατακτήσει, όποια εκπαίδευση και αν έχεις λάβει και όλα τα εργαλεία του κόσμου να έχεις δεν θα αλλάξουν τη ζωή σου.
Ναι.. υπάρχουν ισχυρά βήματα για να ξεπεράσει κάποιος τα εμπόδια και να βρει τον τρόπο για να βάλει στέρεες βάσεις αυτοπεποίθησής.
Τολμώ να πω ότι αν παγιώσεις την πίστη σου στον εαυτό σου, είναι δεδομένη επιτυχία σου 100% . Σε κάθε περίπτωση δεν είναι εύκολη μια τέτοια διαδικασία, θέλει πολύ δουλειά από εσένα, όμως αξίζει τον κόπο.
Εστίασε στις δυνάμεις σου (όχι στις αδυναμίες)
Όταν αποτυγχάνεις ξανά και ξανά σε κάτι που φαίνεται εύκολο στους άλλους, είναι σχεδόν αδύνατο να πιστέψεις στον εαυτό σου. Το ένιωσα πολύ έντονα αυτό το συναίσθημα και το κουβαλούσα μαζί μου για πολλά χρόνια.
Παλεύοντας ακόμη να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, τείνεις να εστιάζεις σε πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις ή νομίζεις ότι δεν μπορείς. Αυτό συμβαίνει επειδή αισθάνεσαι πιο έντονα τις αδυναμίες. Χαράζονται στο μυαλό σου και τα σκέφτεσαι συνέχεια όπως ντροπή και αποτυχία.
«Είμαι κακός σε αυτό», και γρήγορα μεταφράζεις στο «Δεν θα είμαι ποτέ καλός σε τίποτα!»
Τα καλά νέα είναι ότι ο καθένας μας έχει αδυναμίες - και δυνατότητες.
Οπότε πρέπει να καθορίσεις και να προσδιορίσεις τις δυνάμεις σου, έτσι ώστε να μπορείς να αξιοποιήσεις το μέγιστο από αυτές.
Σταμάτησε να περιστρέφεσαι άσκοπα
Ανακάλυψε αυτό που είσαι ήδη καλός/η και δούλεψε για να το βελτιώσεις και να το κάνεις γνωστό.
Βέβαια μια κοινή συνήθεια των ανθρώπων είναι να επικεντρώνονται στο θετικό - σε αυτό που τους κάνει να ξεχωρίζουν - και να μεταβιβάζουν τις αδυναμίες σε άλλους.
Όταν βρεις τον τρόπο για την ανάπτυξη των δυνατοτήτων σου, θα αισθανθείς πιο ικανός και σίγουρος σε κάθε περίπτωση. Και όταν καταβάλλεις προσπάθειες για να αναπτύξεις τις φυσικές σου ικανότητες, τότε θα κάνεις την διαφορά.
Ίσως γνωρίζεις μερικά από τα δυνατά σου σημεία. Παραθέτω μερικές ιδέες ανθρώπων που έκαναν την διαφορά:
- Πάντα έχουν ένα μεγάλο όραμα
- Παρατηρούν τα μικρά πράγματα, με λεπτομέρεια
- Λατρεύουν την μάθηση και την έρευνα
- Είναι εξαιρετικοί στην καλή επικοινωνία
- Ποτέ δεν τα παρατάνε
- Είναι πάντα προσανατολισμένοι στη δράση
Δεν είχα την τύχη να το κάνω εγώ με την δική μου οικογένεια (γονείς), το έκανα πολύ αργότερα με την γυναίκα μου, το να συζητήσεις με την οικογένειά σου, τους στενούς φίλους και συναδέλφους σου για το ποια είναι τα δυνατά σου σημεία. Σε αυτή την φάση δεν ψάχνεις για κομπλιμέντα και κολακείες.. καταλαβαίνεις με πια μορφή τα εννοώ, αν και μερικές φορές αυτά είναι σε θέση να σου προσφέρουν την ώθηση που χρειάζεσαι για την οικοδόμηση της εμπιστοσύνη σου. Εάν δεν γνωρίζεις ποια είναι τα πλεονεκτήματά σου, καλό είναι να χρησιμοποιήσεις κάποιο εργαλείο αξιολόγησης.
Η γνώση των δυνατοτήτων σου θα σου επιτρέψει να κάνεις μεγαλύτερη προσπάθεια σε τομείς στους οποίους έχεις ταλέντο. Μόλις εστιάσεις στην βάση δύναμης και πίστης στις ικανότητές σου, μπορείς να βρεις τα εφόδια για να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε.
Η αναγνώριση των φυσικών σου ικανοτήτων και όχι μόνο σου δίνει την άδεια να σταματήσεις να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο. Μπορείς να κάνεις ό, τι κάνεις με καλύτερο τρόπο και να βρεις λύσεις για όλα τα υπόλοιπα.
Χρησιμοποίησε τις δυνάμεις σου προς όφελός σου. Αυτή η προσέγγιση θα αναδείξει την εμπιστοσύνη σου καθώς εστιάζεις στη χρήση των καλύτερων δεξιοτήτων σου. Να ξέρεις πως δυνατά σου σημεία είναι αυτά που σε κάνουν μοναδικό/η.
Γίνετε ο προπονητής του εαυτού σου
Εάν δεν πιστέψεις στον εαυτό σου, δεν θα το κάνει άλλος για εσένα. Και να στο γράψω και διαφορετικά.. Ο καλύτερος προπονητής οδηγεί την ομάδα του στην καταξίωση και στις επιτυχίες όχι μέσα από τις μαζορέτες, αλλά με το να βγάλει και αναπτύξει το ταλέντο των παικτών.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, η εξαιρετική απόδοση είναι αποτέλεσμα των μάνατζερ το πως θα διαχειριστούν και θα ενδυναμώσουν τους υπαλλήλους τους. Οι μάνατζερ που εστιάζουν στην ανάπτυξη των ταλέντων έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Είμαι σίγουρος πως έχεις γνωρίσει εξαιρετικούς προπονητές και μάνατζερ (ναι είναι λίγοι πραγματικά) που καθοδηγούν τους ανθρώπους τους να πετύχουν με τα σωστά εργαλεία, εκπαίδευση και πόρους για να γίνουν άριστοι. Αλληλεπιδρούν με ανθρώπους χρησιμοποιώντας προσεγγίσεις όπως η σωστή επικοινωνία για να διευκολύνουν τους ανθρώπους και να αναδείξουν το ταλέντο τους.
Η έρευνα δείχνει ότι η θετική σκέψη, ο καθορισμός στόχων και η αξιολόγηση της απόδοσης δεν δημιουργούν από μόνα τους αποτελέσματα. Όταν δεν πιστεύεις ότι έχεις αυτό που χρειάζεται, κανένα από αυτά τα πράγματα δεν θα κάνει μαγικά.
Πώς μπορείς λοιπόν να επωφεληθείς από αυτήν τη γνώση και να γίνει καλύτερος/η;
Αναζήτησε τα εργαλεία και την εκπαίδευση για να αναπτύξεις το ταλέντο σου. Το κυριότερο ανάλαβε δράση.
Κάθε βήμα που κάνεις, πλησιάζοντας στον στόχο σου, αποτελεί απόδειξη της ικανότητάς σου να πετύχεις. Η πίστη στον εαυτό σου θα γίνει πιο εύκολη, όσο περισσότερο βλέπεις την αντανάκλασης της επιτυχία σου σε εσένα.
Το μυστικό είναι πως δεν είναι απαραίτητο να έχεις δίπλα σου άλλο άτομο για να κάνεις αυτήν την διαδικασία. Το κόλπο είναι να μάθεις περισσότερα για τον εαυτό σου χωρίς να είσαι επικριτικός.
Θα σου έλεγα αν θέλεις να ξεκινήσεις να γράφεις το πού θέλεις να πας στη ζωή. Γράψε όλα τα πράγματα που θέλεις να έχεις και το είδος του ατόμου που θέλεις να είσαι. Μέσα από αυτή την διαδικασία, μπορείς να βρεις τον τρόπο για να φτάσεις εν τέλη εκεί που επιθυμείς.
Άρχισε να βλέπεις την επιτυχία σου
Επιλέγοντας ιδέες που σου ταιριάζουν, δούλεψε τις δυνάμεις σου - μπορεί να σε ωθήσει προς το δικό σου όραμα επιτυχίας.
Μπορείς επίσης να γράψεις τα σημεία της ζωής σου με τα οποία είσαι δυσαρεστημένος/η. Δημιούργησε βήματα δράσης και βρες τι χρειάζεται, για να βελτιώσεις οποιονδήποτε από αυτούς τους τομείς:
- Αίσθημα ευθύνης
- Θέλεις περισσότερο σκοπό να έχεις στη ζωή
- Λαχτάρας περισσότερο ελεύθερο χρόνο για πράγματα που αγαπάς (ανάγνωση, κηπουρική, πεζοπορία)
- Άγχος για τα οικονομικά
Προσδιορίζοντας τα σημεία της ζωής σου με τα οποία δεν είσαι ικανοποιημένος/η και παρακωλύοντας την όλη διαδικασία, δημιουργείς μακροπρόθεσμους στόχους που μπορείς να τα διαχειριστείς πολύ καλύτερα.
Καλό θα ήταν να θέτεις έναν μεγάλο στόχο τη φορά και να τον χωρίζεις σε μικρότερα μέρη. Η επιτυχία σε κάθε μικρό βήμα δράσης, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό είναι, οδηγεί σε ορατή πρόοδο.
Τελικά, αν είσαι συνεπείς στα μικρές επιτυχίες αυτές θα σου προσδώσουν αυτοπεποίθηση. Με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσεις να βλέπεις ότι μπορείς να επιτύχεις οτιδήποτε έχεις στο μυαλό σου - γιατί το κάνεις ήδη!
Αγκάλιασε το ποιος/ ποια είσαι
Πώς μπορείς να έχεις πίστη στον εαυτό σου όταν δεν ξέρεις ποιος /ποια είσαι πραγματικά; Ή χειρότερα, να προσπαθείς να είσαι κάποιος /κάποια που δεν είσαι… Άλλο ένα κομμάτι που μου πήρε πολύ χρόνο για να το καταλάβω.
Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από το να αγκαλιάσεις ποιος/ποια είσαι και τι είναι σημαντικό για εσένα. Το θεαθήναι σε αυτές τις περιπτώσεις δεν ωφελεί μόνο και μόνο για να εντυπωσιάζεις τους άλλους. Ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις…
Η πίεση που υπάρχει γενικότερα στην ζωή μας είναι φυσιολογική και ξεκινά σχετικά νωρίς. Όμως δεν αποτελεί και τόσο πρόβλημα αν ξέρεις να την αντιμετωπίζεις. Όμως, είσαι εδώ και σε ευχαριστώ πολύ και διαβάζεις αυτό το άρθρο, γιατί κάτι θέλεις να αποκτήσεις, θέλεις κάτι περισσότερο.
Είμαι ο τελευταίος που θα μπορούσε να σου δώσει συμβουλές, όμως πέρασα πάρα πολλά και αυτό που ελπίζω είναι κάποιος ή κάποια να εμπνευστεί και να περπατήσει σε πιο σίγουρα μονοπάτια. Αυτό που μπορώ να σου μεταφέρω με βεβαιότητα είναι πως για να αρχίσεις να πιστεύεις ότι μπορείς να έχεις τη ζωή που θέλεις, πρέπει να σκάψεις βαθιά μέσα σου. Πρέπει να καταλάβεις τι σε κάνει μοναδικό και αυτό θα σε οδηγήσει στο να είσαι ευτυχισμένος! Αλλά να γνωρίζεις πως το να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου γίνεται καλύτερα σιγά- σιγά.. όπως κάνουν τα μωρά τα πρώτα τους βήματα ..
Βγες από αυτό που θέλουν άλλοι.
Το να είσαι αυθεντικός εγκυμονεί κινδύνους στο πως θα σε κρίνουν οι άλλοι. Να θυμάσαι ότι η εμπειρία της ζωής σου αφορά εσένα και μόνο εσένα… Τα υπόλοιπα άστα σε εκείνους.
Σε κάθε περίπτωση κάνοντας πράγματα που σε φοβίζουν θα ενισχύσουν την εμπιστοσύνη που χρειάζεσαι για να είσαι ο πιο αληθινός εαυτός σου. Ακούγεται περίεργο, αλλά το να είσαι ευάλωτος - να δεχτείς τον φόβο σου και όχι να τον κρύψεις - είναι ο πιο σίγουρος δρόμος για την οικοδόμηση της δύναμης σου.
Πίστεψε ότι μπορείς και θα το κάνεις
Η πεποίθησή σου είναι το μοναδικό και ισχυρότερο εργαλείο που μπορείς να διαθέτεις. Μπορείς να αλλάξεις εντελώς τη ζωή σου απλά αλλάζοντας τις πεποιθήσεις σου. Δεν είναι ένας ευσεβής τρόπος σκέψης για να το πιστέψεις αυτό… δηλαδή ότι μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο και τον εαυτό σου.
Τι θα διαλέξεις;
Για να αρχίσεις να πιστεύεις στον εαυτό σου, πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις ότι αρκεί να διαθέτεις τις βασικές ικανότητες όπως νοημοσύνη και ταλέντο και μάλιστα να παραμένουν αυτές αμετάβλητες. Επίσης, να αντιπαθείς ή να αποφεύγεις προκλήσεις φοβούμενος/η ότι δεν θα τα καταφέρεις. Να χάνεις το ενδιαφέρον σου όταν δυσκολέψουν τα πράγματα. Να απογοητεύεσαι αμέσως μετά από μια αναποδιά ή αποτυχία. Αυτό ονομάζεται σταθερή νοοτροπία, η οποία είναι ένας περιορισμένος τρόπος σκέψης που μπορεί να αποδεχτεί μοιραίος για την επιτυχία σου.
Αντ 'αυτού, άρχισε να πιστεύεις ότι μπορείς να αλλάξεις. Που σημαίνει ότι πιστεύεις ότι οι βασικότερες ικανότητές σου μπορούν να αναπτυχθούν και να ενισχυθούν μέσω της προσπάθειας και της σκληρής δουλειάς. Επίσης, εθελοντικά να αποζητάς προκλήσεις και να λειτουργείς καλά υπό πίεση. Να πεισμώνεις όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. Να μην σε πτοούν οι αναποδιές και τα λάθη. Και να πιστεύεις ότι η σκληρή δουλειά είναι απαραίτητη. Το μυαλό και το ταλέντο είναι απλώς το σημείο εκκίνησης. Αυτός ο τρόπος σκέψης ονομάζεται νοοτροπία ανάπτυξης. Αυτό σημαίνει πως πιστεύεις ότι η αλλαγή είναι δυνατή.
Μπορεί και να ισχύει πως αυτή τη στιγμή δεν διαθέτεις αυτό που χρειάζεται για να επιτύχεις τους στόχους σου . Αλλά αν πιστεύεις ότι μπορείς να βελτιωθείς, να αναπτυχθείς και να μάθεις, τότε θα φτάσεις εκεί που θέλεις - ακόμη και όταν τίποτα δεν πάει καλά.
Δεν είναι υπερβολή να πιστέψεις βαθιά μέσα σου ότι τόσο εσύ όσο και η ζωή σου μπορεί να αλλάξουν προς το καλύτερο και αποτελεί αυτό την κινητήρια δύναμη πίσω από όλες τις προσπάθειές σου. Στη συνέχεια, θα νιώσει πιο πρόθυμος/η, ακόμη και ενθουσιασμένος/η, να κάνεις ότι απαιτείται για να επιτύχεις τις όποιες αλλαγές.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ενίσχυση της εμπιστοσύνης από το να βλέπεις τα αποτελέσματα της δουλειάς σου. Αλλά πρέπει να πιστέψεις ότι αξίζει τον κόπο… διαφορετικά δεν θα προσπαθήσεις ποτέ. Μην υποπέσεις στο λάθος που έκανα πιστεύοντας ότι τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει. Όλα μπορούν να αλλάξουν αρκεί να το πιστέψεις.
Η οικοδόμηση της ταυτότητας σου σημαίνει να κάνεις πράγματα που προσθέτουν αξία στο ποιος / ποια είσαι. Ξεκίνησε να επενδύεις χρόνο και προσπάθεια για να γίνεις αυτός ο «κάποιος» «κάποια» που θέλεις να είσαι.
Νομίζω ότι αυτή η συμβουλή ισχύει για όλους μας, ακόμη και αν τα 20 χρόνια σου έχουν φύγει από καιρό όπως έφυγαν σε εμένα. Στην πραγματικότητα, είναι απολύτως δυνατό να ξεκινήσεις μια νέα καριέρα στα 40 και να ξέρεις ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να βελτιώσεις την ταυτότητά σου. Είναι κάτι που μπορεί να το πετύχεις, σκέψου το πέτυχα εγώ λίγο πριν τα 40 και οσονούπω τα κλείνω.
Εάν δεν έχεις εμπιστοσύνη στις δεξιότητες ή τις ικανότητές σου, ακόμη και στην εμφάνισή σου, ξεκίνησε την βελτίωση:
Εξερεύνησε νέες ευκαιρίες εργασίας ή εκπαίδευσης.
Μάθε νέες δεξιότητες ή βελτίωσε αυτές που έχεις ήδη.
Κάντε νέες επαφές για να ανακαλύψεις νέες ευκαιρίες.
Πιστεύοντας ότι είναι δυνατή η αλλαγή, θα επιλέγεις συνειδητά τρόπους ανάπτυξης.
Δεν σε εμποδίζει τίποτα. Όποιο και αν είναι το όνειρό σου, όταν πιστέψεις ολόψυχα ότι είναι δυνατό για εσένα να το πετύχεις τότε ξεκινά πραγματικά η περιπέτεια και σε προκαλώ να την απολαύσεις!
Να νιώθεις άβολα
Εάν αυτό που κάνεις σήμερα μοιάζει πολύ με αυτό που έκανες χθες και την προηγούμενη εβδομάδα ή και πριν από τρία χρόνια – τολμώ να πως έχεις επαναπαυτεί πολύ. Βρίσκεσαι σε ένα μοτίβο το οποίο δεν σε οδηγεί πουθενά.
Για να κάνεις πραγματική αλλαγή στη ζωή σου πρέπει να αισθανθείς άβολα. Πρέπει να βγεις από το άνετο κουτί σου και να κάνεις τα πράγματα διαφορετικά.
Αυτό σημαίνει να κάνεις μεγαλύτερη προσπάθεια ακόμη και αν νιώθεις λίγο περίεργα… να κάνεις πράγματα που είναι ασυνήθιστα.
Περπάτησε όπως και να έχει
Έχεις μπροστά σου αρκετά χρόνια ζωής για να πειραματιστείς με το ποιος/ποια είσαι. Είναι η ζωή σου και δεν χρειάζεται να την ζήσεις σύμφωνα με τις προσδοκίες κανενός αλλά μόνο με την τη δική σου. Εάν θέλεις μια διαφορετική ζωή, δημιούργησε την μόνο σου.
Μέσω του πειραματισμού και της δράσης στις ιδέες σου, οι δυνατότητες σου αντανακλώνται πάνω σε εσένα.
Ο πειραματισμός με διαφορετικές δεξιότητες, προσεγγίσεις και τακτικές στη ζωή σου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χτίσεις αυτοπεποίθηση και να θωρακιστείς με ψυχικά αποθέματα . Σίγουρα, είναι άβολο! Κάθε τι νέο είναι πάντα!
Ευτυχώς, όταν αρχίσεις να κάνεις περισσότερα νέα πράγματα, ο φόβος γίνεται διασκεδαστικός. Μπορείς να μάθεις πολλά από τη δοκιμή νέων πραγμάτων, ανεξάρτητα από το εάν είναι επιτυχής η όλη προσπάθεια ή όχι.
Υπάρχουν προκλήσεις. Μέρος της διαδικασίας σημαίνει να ξεπεράσεις την αρνητική συζήτηση με τον εαυτό σου, τον φόβο της αποτυχίας και το σύνδρομο πως θέλουν όλοι να σε εξαπατήσουν. Ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσεις αρκετό άγχος και να πρέπει να εργαστείς πολύ σε αυτό για να το διαχειριστείς.
Κάθε άτομο που έχει κάνει οποιοδήποτε είδος αυτο-βελτίωσης θα σου πει ότι αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ έντονα και αληθινά. Θα σου πουν ότι ίσως είναι τρομακτικά, αλλά τα αποτελέσματα που θα έχεις θα αξίζουν τον κόπο.
Κάθε φορά που μπαίνεις σε κάτι νέο, θα υπάρχει φόβος. Η δύναμή σου έγκειται στο να περπατήσεις μέσα από αυτόν τον φόβο και να καταφέρεις να εκπληρώσεις την δουλεία σου ούτως ή άλλως.
Η δύναμη να πιστεύεις ότι μπορείς να βελτιωθείς
Η μαγεία στην όλη διαδικασία είναι απλά να πιστεύεις ότι είναι δυνατόν να συμβεί. Η πίστη σου στις δυνατότητες σου είναι απαραίτητη για να συνεχίσεις, όπως επίσης απαιτείται από εσένα και συνέπεια για να μπορέσεις να αλλάξεις τη ζωή σου.
Αυτή η πίστη στη δυνατότητες είναι που υπάρχει στον κάθε επιτυχημένο ηθοποιό και τραγουδιστή, στον κάθε αναγνωρισμένο ομιλητή να ανέβουν στην σκηνή και με την ένταση του μυαλού τους να κερδίσουν το κοινό τους και ας είχαν στο παρελθόν πολλές αποτυχίες. Αυτό έδωσε στους διάσημους συγγραφείς την επιμονή να συνεχίσουν να γράφουν και να βελτιώνονται άσχετα με το πόσες χιλιάδες σελίδες έσκισαν. Αυτή την πίστη έδειξαν όλοι οι αθλητές για να μπορέσουν να συνεχίσουν την καριέρα τους μετά από δύσκολους και επίπονους τραυματισμούς μέχρι που έφτασαν στην κορυφή.
Είμαι σίγουρος πως τώρα έχεις κάποια εργαλεία για να αρχίσεις να πιστεύεις στον εαυτό σου. Τέλος, αυτό που μπορώ να σου προτείνω είναι να δουλέψεις σε αυτά τα βήματα με συνέπεια, και θα αρχίσεις να βλέπεις καταπληκτικά πράγματα που θα συμβαίνουν στη ζωή σου.
