Δυστυχώς μέσα σε όλα τα ελαττώματα μας έχουμε ακόμη ένα.. τα ψέματα, τα οποία ψέματα που λέμε κυρίως απέναντι στον εαυτό μας δημιουργούν πολλά προβλήματα. Η αλήθεια είναι πως αυτά τα ψέματα αυτές οι πλάνες είναι σε θέση να μας στερήσουν την ευτυχία και επίσης να μας κόψουν την συναισθηματική μας ανάπτυξη.
Όλοι έχουμε πει ψέματα, όμως και ψέματα κυρίως απέναντι στον εαυτό μας.. Αν πεις όχι τότε λες ψέματα! Και είναι πιθανόν αυτά τα ψέματα που έχεις πει απέναντι στον εαυτό σου να έχουν γίνει από εσένα πιστευτά εδώ και πολλά χρόνια. Εξηγώ: Αυτά μπορεί να είναι αρνητικά ψέματα για την αυτοεκτίμησή σου ή μπορεί να είναι μια υπερβολικά διογκωμένη εικόνα του εαυτού σου. Όπως και να έχει όμως η κατάσταση, δεν παύουν αυτά τα ψέματα να είναι σε θέση να κοστίσουν την ευτυχία σου.
Σαφέστατα λοιπόν λέμε αρκετά ψέματα απέναντι στον εαυτό μας. Και σε καμία περίπτωση δεν αποτυπώνεται η πραγματική εικόνα, είναι αναλήθειες που λέμε στον εαυτό μας είτε μικρές είτε μεγάλες. Όμως σε καμιά περίπτωση δεν αποτελεί αλήθεια. Το να βρούμε την δική μας αλήθεια δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Να μάθεις τα ψέματα που έχω πει εγώ τι έχει να γίνει ( κυρίως απέναντι στον εαυτό μου) και για πολλά χρόνια και είμαι της άποψης πως χρειαζόμαστε πολλά χρόνια για να γίνουμε κάπως ώριμοι και να γνωρίζουμε την ταυτότητά μας.
Όμως για να μπορέσουμε να φέρουμε την βελτίωση στον εαυτό μας, χρειάζεται για αρχή να έρθουμε αντιμέτωποι με τις δικές μας λανθασμένες αντιλήψεις. Πρέπει να εξοικειωθούμε με τις πράξεις μας. Το ενδιαφέρον είναι πως υπάρχουν αρκετά κοινά ψέματα που λέμε σχεδόν όλοι στον εαυτό μας και αυτά όπως ειπώθηκε στην αρχή είναι σε θέση να μας στερήσουν την ευτυχία και να αποτελέσουν εμπόδια στον δρόμο μας.
1. «Αν μπορούσα ___ τότε θα ήμουν ευτυχισμένος». Θα έχει ενδιαφέρον να μπεις στην διαδικασία συμπληρώσεις τα κενά. Τι έχεις πει στον εαυτό σου ότι πρέπει να πετύχεις για να είσαι ευτυχισμένος; Είναι να παντρευτείς; Είναι να χωρίσεις; Είναι για να βρεις μια καλύτερη δουλειά;
Δεν θέλω σε καμία περίπτωση να στο χαλάσω, όμως ό,τι και να πεις στον εαυτό σου ότι πρέπει να κάνεις δεν θα σε ικανοποιήσει. Το ψέμα είναι ότι, ως άνθρωποι, σπάνια είμαστε ικανοποιημένοι. Μετακινούμαστε διαρκώς από το ένα επίτευγμα στο άλλο, νομίζοντας ότι θα ικανοποιήσουμε αυτή την ατελείωτη παρόρμηση, αλλά στο τέλος δεν το κάνουμε. Διότι το νόημα είναι στο παρόν… Σε αυτό να εστιάσουμε και να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι.
2. «Δεν μετανιώνω για τίποτα». Όσο και να δείχνεις δυνατός σε αυτή την άποψη και να την λες με τσαμπουκά πως δεν μετανιώνεις, μέσα σου, το γνωρίζεις πολύ καλά πως δεν είναι αλήθεια. Και το να μετανιώνεις για πράγματα από το παρελθόν δεν είναι το ίδιο με το να μετανιώνεις για το πού βρίσκεσαι στη ζωή τώρα.
Να πώς αυτό το ψέμα κάνει την ζημιά του: Από την στιγμή που δεν μετανιώνεις ποτέ για τίποτα, τότε δεν μπορείς να αναπτυχθείς από τα λάθη σου. Και από τη στιγμή που δεν μετανιώνεις, δίνεις στον εαυτό σου την άδεια να μην ενδιαφέρεται για το τι κάνεις ή για το τι λες.
3. «Δεν έχω χρόνο για τίποτα». Ένας από τους πιο συνηθισμένους περιορισμούς που θέτουμε στον εαυτό μας είναι ο χρόνος. Ποτέ δεν έχουμε χρόνο να επισκεφτούμε φίλους, δεν έχουμε ποτέ χρόνο να δουλέψουμε σε αυτά που θέλουμε και φαίνεται ότι δεν έχουμε γενικά ποτέ χρόνο. Ενώ μπορεί να λες παντού ότι δεν έχεις χρόνο, να γνωρίζεις πως αυτό είναι επίσης ένα από τα ψέματα που λέμε οι άνθρωποι στον εαυτό μας. Αν θέλεις να καταφέρεις κάτι, θα βρεις τον χρόνο. Τα όνειρά σου δεν είναι απρόσιτα.. Μόλις τα προσεγγίσεις, τα ακουμπήσεις, τότε θα είσαι ευτυχισμένος.
4. «Είμαι άτυχος συνέχεια». Επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή ψέματα που λέμε στον εαυτό μας είναι πως είμαστε άτυχοι. Θα το γράψω όσο πιο απλά γίνεται… δεν είσαι ούτε τυχερός ούτε άτυχος. Με το να παίζουμε συνέχεια «τζόκερ» δεν οδηγεί πουθενά, πόσες πιθανότητες έχουμε; Αν δεν σπάσουμε αυγά ομελέτα δεν φτιάχνουμε.
Οπότε, το να λες ότι είσαι άτυχος όταν δεν κερδίζεις είναι απλώς ανόητο. Σαφέστατα είσαι μοναδικός, αλλά εξίσου μοναδικός μαζί με όλους τους άλλους όταν πρόκειται για κάτι που ονομάζεται «τύχη». Που σημάνει πως αν προσπαθείς να χτίσεις τη ζωή σου πάνω στην τύχη που νομίζεις ότι έχεις, τότε η ζωή θα σε απογοητεύσει.
5. «Ποτέ δεν είχα ευκαιρία στη ζωή». Το είπα και το πίστευα κάποτε! Πόσο αφελής υπήρξα! Στο λέω μέσα από την καρδιά μου, μέσα από την ψυχή μου, σε καμιά περίπτωση κάτι τέτοιο δεν είναι αλήθεια. Αναντίρρητα μπορεί η ζωή να στα έχει φέρει δύσκολα, όμως δεν ήταν όλα άσχημα. Σίγουρα θα βρέθηκε στον δρόμο σου κάποιος που σου έδωσε την ευκαιρία να γίνεις καλύτερος. Ομολογουμένως, μπορεί να μην ήταν πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους, αλλά είμαι σίγουρος ότι υπήρχε, τουλάχιστον, ένας.
Και στο παρελθόν υπήρχε μια ευκαιρία στη ζωή σου, και ακόμη εξακολουθεί να υπάρχει. Το να πεις στον εαυτό σου αυτό το ψέμα απλώς εντείνει την αρνητικότητα σου.
6. "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς___." Και πάλι, συμπλήρωσε το κενό. Τι ή ποιον / ποια πιστεύεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς; Τώρα, αλήθεια.. πιστεύεις πραγματικά ότι η ζωή σου θα είχε τελειώσει αν αυτό το άτομο ή το αντικείμενο έλλειπε;
Έχεις επενδύσει πάρα πολλή ενέργεια σε άλλους, σε σημείο εμμονής και συνεξάρτησης; Αν το έκανες αυτό για χρόνια, μπορεί να νιώθεις ότι θα πέθαινες χωρίς αυτά. Εδώ είναι η αλήθεια: Δεν υπάρχει τίποτα και κανένας που θα πρέπει ποτέ να έχει το τιμόνι τη ζωή σου σε αυτόν τον βαθμό. Είσαι σε θέση να ξεπεράσεις οτιδήποτε ή οποιονδήποτε με τη δύναμη μιας υγιούς νοοτροπίας.
7. « Αυτός/η είμαι». Πράγματι μπορεί αυτό να σου φανεί σαν αυτοπεποίθηση. Όμως, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και στο να είσαι πεισματάρης. Το να λες «Αυτός είμαι» δείχνει πως δεν υπάρχει η διάθεση να αλλάξεις ή να βελτιώσεις τον εαυτό σου.
Όπως καταλαβαίνεις, τα ψέματα που λένε οι άνθρωποι στον εαυτό τους μπορεί μερικές φορές να μεταμφιεστούν ως χαρακτηριστικό. Δεν είναι. Είναι απλώς ένα ψέμα…
Λέτε ψέματα στον εαυτό σας αυτή τη στιγμή που διαβάζεται;
Το ζητούμενο είναι να προσέχουμε και να προσπαθούμε πάντα να έχουμε αυτογνωσία και ειλικρίνεια.. Εκεί μόνο μπορούμε να βρούμε την αληθινή ευτυχία. Σκέψου το..
