Σκέφτομαι πολλές φορές.. ότι πριν από χρόνια όποτε βρισκόμουν σε ένα σπίτι φίλων και τους περισσότερους από τους καλεσμένους δεν τους γνώριζα με έπιανε ένας κόμπος στο στομάχι και τρέμουλο.. στην ουσία είχα μια αμηχανία που δεν ήξερα πως να επικοινωνήσω μαζί τους. Είχα την τάση πάντα να τους ακούω να μιλάνε και να μην βγάζω λέξη και πάντα να προσέχω την κάθε κίνηση μου για να κάνω όσο το δυνατόν καλή εντύπωση ή όταν ήταν να πω κάτι να το σκέφτομαι χίλιες φορές. Η αλήθεια είναι τώρα που το γράφω και παράλληλα το σκέφτομαι νιώθω είδη κουρασμένος από όλη αυτήν την προσπάθεια. Και δεν το κρύβω πως μου πήρε πολύ χρόνο για να το ξεπεράσω, όσο και αν ήθελα να μην το παραδεχτώ στην πραγματικότητα δεν ήμουν ο εαυτός μου.
Και όταν έφτασε το πλήρωμα του χρόνου να κάνω την προσπάθεια να γίνω αυτό που λένε ο εαυτός μου, αποφάσισα κάθε μέρα που θα ξυπνάω, να κάνω ότι μπορώ για αυτόν: Να ντύνομαι με τον τρόπο που θέλω να ντύνομαι, να φτιάχνω τα μαλλιά μου με τον τρόπο που θέλω να τα φτιάχνω (μου άρεσε να τα κάνω καρφάκια.. και μου αρέσει ακόμη…) και να βγαίνω έξω από το σπίτι με την ελπίδα ότι ο εαυτός μου θα ευθυγραμμιστεί με τον εξωτερικό μου κόσμο. Όμως, όσο και να ήθελα να παραδεχτώ ότι έκανα πράγματα για τον εαυτό μου, δεν μπορούσα να βγάλω από το μυαλό μου τι θα σκέφτονται οι άλλοι για εμένα, αν φοράω ένα συγκεκριμένο ρούχο ή έχω καρφάκια τα μαλλιά μου. Δεν ήθελα στην ουσία να πιστέψω σε αυτές τις σκέψεις και καταλάβαινα κάπου μέσα μου πως δεν είναι αλήθεια και να μην με απασχολούν και ας ήταν, όμως τις περισσότερες φορές υπερίσχυαν. Το ήξερα πως δεν έπρεπε να συγκρίνω τον εαυτό μου με τους άλλους ή να τους αντιγράφω σε κάτι, ελπίζοντας πως θα ενταχθώ και εγώ σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, ότι δεν θα είμαι κάτι διαφορετικό από εκείνους. Άργησα πολύ να καταλάβω ότι πρέπει να είμαι ο εαυτός μου και πολύ περισσότερο να τον αγαπήσω.
Αφού πέρασαν τα χρόνια, αποφάσισα να κάνω ακόμη μια προσπάθεια ώστε να σταματήσω αυτόν τον τρόπο ζωής. Ήξερες ότι στον κόσμο ο καθένας μας είναι μοναδικός; Δεν υπάρχει άλλος σαν και εσένα ή σαν και εμένα; Συνειδητοποίησα πως η ζωή είναι όπως την ορίζεις εσύ και όχι μέσα από τις αντιλήψεις των άλλων. Τώρα, εάν κάποιο από τα παραπάνω σου ακούγεται οικείο ή περνάς μια τέτοια φάση, διάβασε παρακάτω για το πώς μπορείς να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που μπορεί να θέλει να σε αλλάξει. Και να γνωρίζεις αλήθεια, το μόνο άτομο από το οποίο πρέπει να ζητήσεις τον λόγο είσαι εσύ και μόνο εσύ.
1. Κάνε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Το ξέρω είναι πολύ δύσκολο στην εποχή μας να σταματήσεις να μπαίνεις στο διαδίκτυο. Είναι δύσκολο να βρεις τη δική σου φωνή όταν καταναλώνεσαι συνεχώς από τις σκέψεις και τις απόψεις των άλλων. Ενώ το Instagram και το Facebook είναι εκεί για να σας συνδέσουν με άλλους ανθρώπους οι καταστάσεις που είναι σε θέση να σου προκαλέσουν αρνητική σκέψη. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι καλύτερο να κάνεις ένα διάλειμμα από αυτά. Προσπάθησε να μην είσαι ενεργός με τις εφαρμογές αυτές και δώσε προσοχή σας σε άλλα πράγματα πιο εποικοδομητικά που θα κατευθύνονται από εσάς και όχι από άλλους.
2. Βάλε φρένο στο να ευχαριστείς συνεχώς τους άλλους
Το να επιδιώκεις συνέχεια να ευχαριστείς τους άλλους είναι ένας σίγουρος τρόπος για να αποτρέψεις εσένα και τον εαυτό σου να ζήσετε αρμόνικα. Εάν τυχαίνει όμως να σε βασανίζει υπερβολικά το να ευχαριστείς τους άλλους, πιθανώς δεν θέλεις να νιώσεις το αίσθημα της απόρριψης. Παρόλο που η απόρριψη είναι σκληρή πράγματι πρέπει να σκεφτείς πως δεν θα έρθει και η συντέλεια του κόσμου. Να θυμάσαι: Ανεξάρτητα από το τι κάνεις ή λες, δεν θα είσαι σε θέση να τους έχεις όλους ευχαριστημένους. Αν νιώθεις επαναπαυμένος με την ιδέα αυτή, να γνωρίζεις πως θα σε περιορίζει στο να κυνηγάς τα όνειρά σου και δεν θα είσαι και καλά μέσα σου. Είναι καλύτερο να αφήσεις την ιδέα ότι είναι δική σου ευθύνη να κάνεις όλους τους άλλους ευχαριστημένους και για το μόνο πράγμα που πρέπει να είσαι υπεύθυνος είναι για την δική σου ευτυχία.
3. Να λες μόνο πράγματα που εννοείς
Τίποτα δεν είναι πιο επιζήμιο για τον εαυτό σου από το να λες πράγματα που δεν εννοείς. Αυτό συμβαίνει στην προσπάθεια που καταβάλεις να ευχαριστήσεις τους άλλους γιατί φοβάσαι να μην προσβάλεις κάποιον με λάθος τρόπο. Το να είσαι πιστός στις αξίες και το ήθος σου είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου. Αυτό σου επιτρέπει να είσαι ειλικρινείς με τον εαυτό σου και είναι πολύ σημαντικό. Όταν προκύψει κάτι που σε ενοχλεί ή έρχεται σε αντίθεση με αυτό που πιστεύεις, αφήστε τον εαυτό σου να εκφραστεί ελευθέρα χωρίς να σκέφτεσαι τι θα πει το άλλο άτομο.
4. Γνωρίσε καλύτερα τον εαυτό σου
Δεν θα είσαι αληθινός με τον εαυτός σου εάν δεν ξέρεις ποιος είσαι ή τι θέλεις από τη ζωή. Πάρε τον χρόνο σου και σκέψου καθαρά. Κινητοποιήσου, ρώτησε τους δικούς σου για ότι σε αφορά, κάνε ένα κουίζ προσωπικότητας κάνε ότι είναι δυνατόν για να σε μάθεις. Όσο περισσότερο καταλαβαίνεις την προσωπικότητά σου, τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σου και από πού προέρχεσαι, τόσο περισσότερο θα μπορείς να καταλάβεις ποιος θέλεις να είσαι.
5. Προσπαθήσε να μην κάνεις υπερβολική ανάλυση
Είναι καλό σε μια κουβέντα που θα έχεις με κάποιον ή με κάποιους να μην μπαίνεις στην διαδικασία να αναλύεις στο μυαλό σου το τι μπορεί να σκάφτονται για αυτά που λες. Να σκάφτεσαι δηλαδή γιατί το είπα αυτό; Ή άραγε βαριούνται με αυτά που λέω; Ή πρέπει να σκεφτώ να πω κάτι αστείο ώστε να αρέσω! Ίσως αυτά να είναι μερικά πράγματα που να τρέχουν στο μυαλό σου και καλό είναι να τα σταματήσεις να τα σκέφτεσαι, αν θέλεις να είσαι ο εαυτός σου.
6. Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου
Στο τέλος της ημέρας, πρέπει να είσαι ευγενικός και να φροντίζεις τον εαυτό σου και να προσπαθείς να τον καταλάβεις καλύτερα. Μην στρέφεσαι ενάντια στον εαυτό σου ή να τον συγκρίνεις με κάποιον άλλο. Στο ανέφερα και πιο πάνω πως σε όλον τον πλανήτη είσαι μοναδικός. Κάντε ό, τι είναι δυνατόν καλύτερο για να βρεις την εσωτερική φωνή μέσα σου και ακολούθησε τα βήματα για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις. Και να έχεις κατά νου, τίποτα δεν είναι πιο ισχυρό από το να είσαι ο εαυτός σου σε έναν κόσμο που θέλει να είσαι όπως όλοι οι άλλοι, απλά κάνε την διαφορά και ξεχώρισε!
