Η δημιουργία της αυτοπεποίθησης είναι εξαιρετικά σημαντική δεξιότητα και σε βοηθά να πετύχεις στη ζωή σου. Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτοπεποίθηση αγωνίζονται στη ζωή τους και βρίσκουν ότι είναι κάτι το δύσκολο και φοβούνται πάντα να κάνουν κάτι διαφορετικό, αυτό το βήμα το παραπάνω.
Και αυτό το βλέπουμε κατά κύριο λόγο σε σοβαρές επιχειρήσεις και όχι μόνο που δεν θα δώσουν την ευκαιρία σε ανθρώπους που δεν διαθέτουν αυτοπεποίθηση και ας έχουν <<προσόντα>> πτυχία κτλ. Από την άλλη πλευρά, θα επενδύουν σε εκείνους που έχουν αυτοπεποίθηση που ξέρουν τι να πουν, που απαντούν σε ερωτήσεις με βεβαιότητα και προχωρούν προς τον στόχο τους και δεν ενδιαφέρεται για το τι λένε οι άλλοι.
Ορισμός της δημιουργίας αυτοπεποίθησης:
Ικανότητα αυτοπεποίθησης: Είναι η ικανότητα να πιστεύεις στον εαυτό σου για να ολοκληρώσεις οποιαδήποτε εργασία. Ανεξάρτητα από τις αντιξοότητες, ανεξάρτητα από τη δυσκολία και τις προκλήσεις, ανεξάρτητα από το πόσες φορές έχεις πέσει, αλλά από το πόσες έχεις σηκωθεί και έχεις προχωρήσει.
Χωρίς αμφιβολία ορισμένοι άνθρωποι θα λέγαμε πως έχουν την αυτοπεποίθηση εκ γενετής, παρόλα αυτά υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορούν να βοηθούν στην δημιουργία της αυτοπεποίθησης.
Δημιουργία αυτοπεποίθησης:
Η δημιουργία αυτοπεποίθησης είναι σημαντική για όλους τους ανθρώπους…
Το άτομο που έχει αυτοπεποίθηση είναι πιο ευπρόσδεκτο στους επιχειρηματικούς και κοινωνικούς του κύκλους. Οι άνθρωποι σας καλωσορίζουν και ανοίγουν οποιαδήποτε πόρτα για εσάς.
Η αυτοπεποίθηση σε βοηθά να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε πρόκληση, επομένως, σε βοηθά να πετύχεις στη ζωή σου. Σε βοηθά ακόμη και στις αποτυχίες. Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση θα γίνει πιο σοφό από την αποτυχία του, δεν θα τον πάρει από κάτω. Ελπίζω αν είσαι πωλητής να διαθέτεις αυτήν την ικανότητα – δεξιότητα.
7 βήματα που βοηθούν στην δημιουργία αυτοπεποίθησης:
Όπως είπαμε πριν, η αυτοπεποίθηση είναι μερικές φορές και εκ γενετής για κάποιους, όμως κάποιος μπορεί να εκπαιδευτεί και να την αναπτύξει. Τα παρακάτω βήματα είναι πολύ πιθανό να σας βοηθήσουν στην δημιουργία αυτοπεποίθησης.
1- Καλλώπισε τον εαυτό σου:
Η τακτική περιποίηση θα σε κάνει να αισθάνεσαι πιο σίγουρος. Επομένως, θα πρέπει να είσαι σε φόρμα και να αφιερώνεις τον χρόνο σου για να διατηρήσεις μια σωστή και επαγγελματική εμφάνιση, πάντα να κάνεις ντους, να αρωματίζεσαι (αποσμητικά), να έχεις περιποιημένα και κουρεμένα τα μαλλιά σου, να βουρτσίζεις τα δόντια σου και να ντύνεσαι όμορφα και να θυμάσαι: ΄΄Μια εικόνα αξίζει χίλιες λέξεις΄΄
Εάν πρόκειται για παράδειγμα να δώσεις συνέντευξη για μια νέα δουλειά ή μια νέα θέση, θα πρέπει να φαίνεσαι καθώς πρέπει, επειδή η εικόνα που δημιουργείτε στο μυαλό των ανθρώπων που σε βλέπουν απέναντι τους επηρεάζει άμεσα τις αποφάσεις τους.
Όταν είσαι προσεγμένος σε όλα τα επίπεδα που προανέφερα πιο πάνω, είναι δεδομένο πως θα έχεις περισσότερες και πιο σοβαρές πιθανότητες να αρέσεις στους ανθρώπους, θα αισθάνονται καλύτερα για εσένα και θα σκέφτονται θετικά για εσένα.
2- Σκέψου θετικά:
Όλοι οι άνθρωποι κάνουν θετικές σκέψεις και αρνητικές σκέψεις, αν και τις περισσότερες φορές υπερτερούν οι αρνητικές, όμως πρέπει να εξαλείψουμε τις αρνητικές σκέψεις, επειδή οι άνθρωποι που σκέφτονται άσχημα γενικά, αλλά και για τον εαυτό τους, δεν έχουν αυτοπεποίθηση.
Θα έλεγα πως καλό είναι να αποφεύγεις να λες "Δεν μπορώ να το κάνω αυτό", "δεν πρόκειται ποτέ να λειτουργήσει έτσι όπως το σκέφτομαι" ή "αυτό είναι τρομερό", που σημαίνει ότι πρέπει να σκάφτεσαι θετικά για τον εαυτό σου και να πεις "μπορώ να το κάνω αυτό", "είμαι καταπληκτικός και αυτό θα λειτουργήσει γιατί θέλω να λειτουργήσει».
Πρέπει να σκεφτείς θετικά ειδικά όταν αισθάνεσαι ανήσυχος, διότι με θετική σκέψη μπορείς να βελτιώσεις τη διάθεσή σου και να ξεπεράσεις οποιαδήποτε δυσκολία ή εμπόδιο. Ξέρω δεν είναι εύκολο όμως πρέπει να το επιχειρήσεις.
Εάν θέλεις να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου, είναι σημαντικό να εστιάσεις στα καλά πράγματα, μην σκάφτεσαι τα κακά πράγματα, αλλά να μπαίνεις στην διαδικασία να σκεφτείς πώς μπορείς να ξεπεράσεις ότι σε προβληματίζει, βρες το χιούμορ σε άσχημες καταστάσεις και μετάτρεψε την αποτυχία σε μαθήματα γνώσης.
Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο είναι να βρεις και να περιβάλλεις τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους. Αυτοί οι άνθρωποι θα σου προσφέρουν ένα αίσθημα δύναμης και θα σε βοηθήσουν να σκεφτείς θετικά και θα το κάνουν ανιδιοτελώς. Να έχεις στο μυαλό σου πως ένα άτομο που συναναστρέφεται με θετικούς ανθρώπους θα μπορέσει να κερδίσει την αυτοπεποίθησή του.
3- Να δράσεις θετικά:
Όταν μπαίνεις στην διαδικασία να δράσεις με θετικό τρόπο το σίγουρο είναι πως θα αρέσεις στους ανθρώπους γύρο σου, θα είναι ευχαριστημένοι μαζί σου και θα σε καλοδεχτούν, αυτόματα θα αισθανθείς περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Χτίσε την αυτοπεποίθησή σου βοηθώντας τους ανθρώπους, εξυπηρετώντας τους ανθρώπους, εθελοντικά να κάνεις καλά πράγματα, να χαμογελάς στους ανθρώπους και τους ευχαριστείς που πιστεύουν σε εσένα. Μέσα από τα podcast και τα βήματα τα έχουμε αναφέρει αυτά, διότι μας δίνουν την δυνατότητα να προσεγγίσουμε την ζωή διαφορετικά.
Όταν δεν καταφέρεις κάτι, σκέψου γιατί δεν τα κατάφερες και τι μπορείς να κάνεις για να αποφύγεις την αποτυχία την επόμενη φορά. Να έχεις στο μυαλό σου πως η αποτυχία είναι ανθρώπινη. Ακόμη, μπορείς να ζητήσεις από κάποιον που έχει την εμπειρία μια συμβουλή για το πως μπορείς να αποφύγεις την αποτυχία ξανά… δεν είναι κακό.
Επίσης, κάνε αυτό που πιστεύεις ότι είναι σωστό, ακόμη κι αν άλλοι σας επικρίνουν για αυτό. Και μην επηρεάζεται η συμπεριφορά σου με βάση αυτά που λένε ή σκέφτονται οι άλλοι… αλλά να επηρεάζεται από αυτό που πιστεύεις εσύ.
4- Ετοιμάσου:
Αν θέλεις να πετύχεις σε κάτι… θα νιώσεις καλύτερα για τον εαυτό σου εάν είσαι έτοιμος για την επιτυχία.
Ας υποθέσουμε πως πρόκειται να συναντήσεις νέα άτομα ή να πάς σε μια συνέντευξη, θα πρέπει να είσαι καλά προετοιμασμένος. Και αν πρόκειται να παρευρεθείς σε μια σύσκεψη, θα πρέπει να συλλέξεις οποιαδήποτε πληροφορία χρειάζεσαι για να αισθανθείς ότι είσαι προετοιμασμένος.. γιατί αυτό θα σε βοηθήσει στο να είσαι σίγουρος ώστε να έχεις μια επιτυχημένη συνάντηση.
Εάν δεν μπορείς να κάνεις αυτό που θέλεις, θα πρέπει να μάθεις πώς μπορείς να το κάνεις και να το επαναλαμβάνεις όλο και περισσότερο για να είσαι πιο σίγουρος πως θα πετύχεις.
5- Πίστεψε στις ικανότητές σου:
Κατάγραψε τις ικανότητές σου. Είμαι σίγουρος πως ξέρεις τα δυνατά σου σημεία. Μην μένεις τόσο στα αδύναμα… αλλά στα ΔΥΝΑΤΑ! Καλό είναι τα βρεις αυτά τα δυνατά σημεία και να μην μπαίνεις στην διαδικασία να επικεντρώνεσαι στα αρνητικά πράγματα και να είσαι έτοιμος να αναλάβεις το οποιοδήποτε ρίσκο και να κάνεις προσπάθειες για να επιτύχεις τα καλύτερα αποτελέσματα και να μην φοβάσαι την αποτυχία επειδή όλοι έχουν αποτύχει στην ζωή τους. Το αναφέραμε και πιο πάνω… θα σε κάνει πιο σοφό.
Ο καθένας είναι καλός σε κάτι, έτσι εστίασε σε εκείνα που είσαι καλός και μάθε πώς μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις για να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου και να πετύχεις στη ζωή σου.
6-Ορίσε στόχους:
Για να είσαι πιο σίγουρος, όρισε στόχους… στόχους…
1)Συγκεκριμένους
2)Μετρήσιμους
3)εφικτούς
4)Ρεαλιστικούς
5)Με χρονικό ορίζοντα
7- Θέσε μικρούς στόχους
Εάν έχεις έναν μεγάλο στόχο στην ζωή σου, χωρίστε τον σε μικρούς στόχους για να μπορέσεις να τον επιτύχεις και να είσαι πιο σίγουρος. Για παράδειγμα, εάν θέλεις να ολοκληρώσεις μια μεγάλη δουλειά μην σκεφτείς <<πώς μπορώ να το κάνω τώρα;>> Αλλά να σκεφτείς <<τι μπορώ να κάνω κάθε μέρα για να επιτύχω τον στόχο μου;>>
Εάν πετύχεις τους μικρούς σου στόχους, θα αισθανθείς πιο σίγουρος και θα νιώσεις καλύτερα για τον εαυτό σου επειδή πλέον βρίσκεσαι στο δρόμο για να επιτύχεις τον μεγάλο σου στόχο. Να ξέρεις πως είσαι σπουδαίος!
